Power durch Pilates

Pilates bringt Entspannung durch Übungen, die den Kopf, die geistige Umsetzung und den Körper ansprechen. Sie erhalten Zentrumsstabilität durch Aufbau eines leistungsfähigen Muskelzentrums in der Körpermitte (Power House) Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining, gezielte Atmung und koordinierte Bewegungsabläufe.

Fortlaufende Kurse
Mittwochs in Dalhausen um 10.45 Uhr und 19.45 Uhr.
Montags in Beverungen um 19.00 Uhr.

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